Nyheder 2025
December Nærværs Kalender på vej. Du kan se og købe den på et lokalt julemarked d.9.november.
Helle-Træ Forløb
Et forløb til dig, som ønsker mere ro i dit liv & er klar til at prioritere dig selv
Jeg kalder det ”Helle-Træet” - & det består af 9 ”grene”, som alle kan bidrage til ro i krop & sind
Nervesystemet & Vagusnerven
Åndedræt
Mindfulness – Nærvær
Self-Compassion & Hjerte intelligens
Grounding & fodfæste
Naturen
”Lykke-hormoner”
Sunde grænser & balance mellem dit ja og dit nej!
Taknemmelighed
Hvad får du?
Du får viden om, hvordan du kan bruge Helle-Træet i dit liv både privat og arbejdsmæssigt, når du har brug for en pause, har mistet fodfæste og kontakten til dig selv.
Vi skruer sammen op for kærligheden til os selv, selvomsorgen og selvværdet.
Vi træner at være der for os selv; i kontakt med os selv med Self-Compassion og med fokus på et trygt og reguleret nervesystem
Du kan også se frem til inspirationskort og praktiske øvelser
- & får også mulighed for at lave dine egne inspirationskort.
Hvem kan deltage?
Alle kvinder over 18 år med et ønske om mere ro, glæde og energi
Du kan også deltage, hvis du har stress, angst, tankemylder...
Der er også plads til dig med overgangs-symptomer, som kan minde om stress
- & hvis du ønsker praktiske øvelser til at smitte andre med et mere roligt nervesystem f.eks. din familie, kollegaer eller patienter, klienter...
Priser:
Kr. 3000,- for 3 gange (3 x 1 1/2 time)
Hvis I samler en gruppe kvinder, er I velkommen til at kontakte mig for en pris.
Kontakt mig gerne hvis du har spørgsmål eller særlige ønsker til et foredrag, kursus eller en fordybelsesdag.
