Nyheder 2025
Bedre Psykiatri Pårørende samtale gruppe med start d.1.september 2025 i Nyborg
GRATIS samtalegruppe for pårørende til mennesker med psykisk sygdom og lidelser
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål og ønsker at vide mere.
Helle-Træ Forløb
3 unikke x 3 ugers forløb til dig, som ønsker mere ro i dit liv & er klar til at prioritere dig selv
Jeg kalder det ”Helle-Træet” - & det består af 9 ”grene”, som alle kan bidrage til ro i krop & sind
Nervesystemet & Vagusnerven
Åndedræt
Mindfulness – Nærvær
Self-Compassion & Hjerte intelligens
Grounding & fodfæste
Naturen
”Lykke-hormoner”
Sunde grænser & balance mellem dit ja og dit nej!
Taknemmelighed
Hvad får du?
Du får viden om, hvordan du kan bruge Helle-Træet i dit liv både privat og arbejdsmæssigt, når du har brug for en pause, har mistet fodfæste og kontakten til dig selv.
Vi skruer sammen op for kærligheden til os selv, selvomsorgen og selvværdet.
Vi træner at være der for os selv; i kontakt med os selv med Self-Compassion og med fokus på et trygt og reguleret nervesystem
Du kan også se frem til inspirationskort og praktiske øvelser
- & får også mulighed for at lave dine egne inspirationskort.
Hvem kan deltage?
Alle kvinder over 18 år med et ønske om mere ro, glæde og energi
Du kan også deltage, hvis du har stress, angst, tankemylder...
Der er også plads til dig med overgangs-symptomer, som kan minde om stress
- & hvis du ønsker praktiske øvelser til at smitte andre med et mere roligt nervesystem f.eks. din familie, kollegaer eller patienter, klienter...
Det praktiske:
Du kan enten vælge 1 gruppeforløb, 2 eller 3 med max. 7 deltagere
Eller et individuelt forløb, hvor det kun er dig & mig i de uger, hvor grupperne mødes.
1. Gruppeforløb august: Uge 33-35 – Fredag d.15., 22. og 29.august kl. 16:30-18.
2. Gruppeforløb september: Uge 37-39 – Fredag d.12., 19. og 26.september kl. 16:30-18.
3. Gruppeforløb oktober+: Uge 43-45 – 24., 31.oktober og d.7.november kl. 16:30-18.
Priser:
Gruppeforløb:
Kr. 750 for 3 gange (3 x 1 1/2 time) i 1 forløb.
Early Bird for deltagelse i alle 3 gruppeforløb kr. 2000,- (spar kr.250,-)
Individuelt:
Kr. 1500,- for 3 gange (3 x 1 1/2 time)
Early Bird for 3 x 3 gange kr. 4.000,- (spar kr.500,-)
Early Bird er senest d.30.juni
Tilmelding er bindende. Hvis du ikke kan deltage, er du velkommen til at give din plads til en anden og give mig besked.
Kontakt mig gerne hvis du har spørgsmål eller særlige ønsker til et foredrag, kursus eller en fordybelsesdag.
